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想瘦身吃减肥药有效果吗?

发布日期:2019-10-04 01:53   来源:未知   阅读:

  个人建议,仅供参考。如果你不是特别胖,各项指标如血压血糖血脂等正常,很健康,那么就维持原状就好,因为健康才是美丽的!如果非要减肥,那么不建议吃减肥药,有好多副作用,广告一般都夸大效果,请慎重。建议从饮食习惯和锻炼方式上减肥。不要多吃油腻的食物,多吃蔬菜,尽量在家自己做饭,少吃零食尤其是甜食,不抽烟不喝酒,每天坚持有氧步行,循序渐进,不要一下子太剧烈运动,重在持之以恒。吃饭七分饱,不要喝饮料,常喝酸奶,白开水。水果吃含糖少的。如果身体湿气重,可以去正规大的中医院用中药调理。切记不要去养生保健店等,基本都骗人!再就是心情保持舒畅,要有自信,健康就是美的!

  最好不要轻易尝试,大部分减肥药都是让上厕所的,反而会把身体搞垮,所以少吃多动,管住嘴,迈开腿是最重要的,健康饮食,多运动就可以,而且一定要坚持,不然很容易反弹

  可以用不入口的,纯中药外敷,安全有效,我用了不到一个月减脂塑形10斤,到目前为止两个多月了,没有反弹,还可以帮助调理湿寒体质的身体,让身体很健康

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